初めてのダイエット


痩せただの 太っただのに

殆ど 無頓着なおばさん

でも

大変な事になっていた腹を 見過ごすわけにもいかなんだ

だって

去年までのジーンズが 全て穿けなくなっていたから

ってか

トップスも ボディラインがあらわになるのんばっか

1から 買い直すか?

トップスは じぇ~んぶ チュニックにして

ゴムパン穿くか??


う~ん う~んっ?…


でもなぁ

麓の家 そこそこ貧乏


仕方ない…

やったことないから 分からないけど…

やっ やってみよぉ!

「初めての ダイエット♪」


何だか よく分からないけど…

まずは スリムだった頃との違いを考えてみた


<スリムおば>

(1) 1日中 立ち仕事の肉体労働

(2)1日数時間のウェンディ散歩

(3) ウェンディご飯&悪魔ご飯

(4) おやつ食べる暇がない

 (5) 毎日1~2回大掃除


<デブおば>

(1) 冷暖房完備のデスクワーク

(2)帰ったら直ぐおやつ

(3) 悪魔の手抜きごはんのみ

(4) 晩御飯後の アイス♪

(5) あ、、弁当後もおやつ

(6) 気が向いた日だけ ダスキンちょちょい

ー以上ー



書き出してみれば なんだ 簡単じゃん♪

上にないのん 止めればいいんだぁ~

まずは 昼食&帰宅後のおやつを止めた

そして 晩御飯後のアイスも止めた

弁当のご飯は半分

おかずも山盛り入れない

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トマトのオムレツ

ミートボール1ケ

モロッコいんげんとこんにゃくのピリ辛煮びたし

笹カマ

ーこんだけー



晩御飯 

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茄子と豚肉を

七味とたっぷりの生姜で きんぴら風に炒めて

ソーメンに乗っけるだけ♪

ソーメンは半束

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たっぷりな わさびで♪

アイスは 食べないんだもんっ


これ正しいダイエット?

こんなんで いいのかなぁ??

ドキドキ・ワクワクの 初ダイエット♪

楽しみだなぁ

スレンダーなナイスバディ妄想中
(元の寸胴に戻るだけじゃないのか?)







今週いっぱいで 会社を辞めるHさんに

ご苦労様の ギフト



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Hさんの仕事の想い出を詰めた ブレスレット

ありがとう…






















by wendy0209 | 2015-07-13 21:39 | 日々の事 | Comments(10)
Commented by kitaoni at 2015-07-13 22:25
ダイエットには汗をかくのが一番ですよ〜。
私、朝から夕方までのフルの庭仕事で汗をかきまくり、先日は薪ストーブで汗をかきまくり......
若い頃の体重に戻りましたよ。
Commented by igaiga64 at 2015-07-13 22:39
頭と神経使うのが一番w
ワタシはコレが一番効く。
Commented by queentomo at 2015-07-13 23:04
wendyさん十分動いてるやん。過労しないように❗️

私は考え事すると痩せる,あっ腹立った時も痩せるよー,笑。
Commented by wendy0209 at 2015-07-14 05:36
kitaoniさま・・・
  ほんとそうですよね~
  1日駆けずり回っていた頃は ずーーーっと骨と皮でしたものw
  懐かしい…T_T
Commented by wendy0209 at 2015-07-14 05:38
igaigaさま・・・
  そうか 頭も神経も使ってないっ?!
  気も使わず 使っているのは お口だけw1日中しゃべりっぱなしでも
  痩せないのね~
Commented by wendy0209 at 2015-07-14 05:40
queentomoさま・・・
  なるほど…考え事もしなけりゃ 怒りもしない
  これがいけないのかも知れませんね
  言われてみれば 太って当たり前の 大雑把な性格ですT_T
  早く痩せないと 着る物がないですTT_TT
Commented by マビ母 at 2015-07-14 09:19 x
耳が痛いわ~~。
どんどん自分に甘くなってきて
当然、見えてるけど見ないふりして。
なんだかんだ言い訳して。
太る一方だわ!!!
Commented by aomeumi at 2015-07-14 12:59
青目
私も18才以来、初めて太りました。50年ぶり・・・パーティーがなくなって、夜、踊らなくなったから ???・・・パンツははけるものなし・・・ゴムパンツです。とにかく、腰回り腹回り・・・すごいことになっています。聞くところによるとホルモンの関係もあるらしい・・・そういわれちゃあ・・・どうしようもない。
Commented by wendy0209 at 2015-07-15 07:04
マビ母さま・・・
  そうそう~歳を取るにつれ 自分に優しくなっていくから
  見て見ぬ振りも 上手くなるんですよね~
  だから こんな事に?!
Commented by wendy0209 at 2015-07-15 07:07
青目さま・・・
  甲状腺機能が落ちると 太りますものね…
  根気強く足ツボ圧せば 良くなるのですけど 遠すぎて圧してあげられない
  サプリメントに偏見が無ければ 効くものもありますヨ‥って
  病院嫌い・薬嫌いが祟って こんな事ばかりやってます
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八ヶ岳南麓の標高965メートルに突然移住した中年夫婦とバセットハウンドのウェンディとのお話し


by wendy0209
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